Opis

Kurs Online „Jak lepiej radzić sobie ze stresem?”

12 kroków, które w stronę równowagi. Doprowadzę Cię do lepszego zrozumienia, jak działa stres. Poznasz metody wyzwalania się spod jego wpływu. Pójdź tą drogą, a dojdziesz do równowagi ciała i umysłu – niezbędnego czynnika Twojego zdrowia.

W materiałach znajdziesz dodatkowo:

§ medytację w wersji mp3,

§ 12 kart z notatkami, listami, pomysłami itd. adekwatnymi do każdego kroku.

Dowiesz się:

·  skąd się bierze stres,

·  jak reakcje stresowe organizmu tłumaczy biologia,

·  jakie metody relaksacji są dostępne dla każdego człowieka,

·  jak działa praca z myślami automatycznymi.

Zrób to, jeśli naprawdę chcesz:

·  ograniczyć wybuchy złości,

·  spokojnie przesypiać noce,

·  mieć poranki będące radością, a nie torturą